jak zrobic

jesli masz malo bialka w diecie to powininees kupic bialko zamias gainera !! a dawkujesz w zaleznosci od braków w diecie powiedzmy po treningu niejesz tyl ile trzeba bo cos ci wypadlo albo niemasz prodoktu zeby zrobic dobre zarlo to wtedy dodajesz gainera wiec sam bedizesz musial odpowiedizec na pytanie "jak dawkowac Gainera"

[...] to malo,ale ja jestem zadowolony.Mam jeszcze do Ciebie pytanie,skoro po tym treningu przytylem,to mam go teraz przerwac i zmieniac cwiczenia??Robie go od 18 lutego,czyli jakos 7 tygodni.Teraz chcialbym sie skupic troche nad wzrostem sily.Czy jest mozliwosc zeby zrobic trening laczacy wzrost sily i masy jednoczesnie?Odpisz jak bedziesz mial [...]

no ja nie lubie gadki o firmach bo to temat rzeka... Myśle żeby zrobic jeszcze strzał w srodę albo czwartek , isc nastepnego dnia na badania do innego labu , i jak bedzie drugi raz lipa no to bede musial zmienic firme...

Proponowałbym zrobić jakieś badania jak ból nie przechodzi - usg, lepiej rezonans, wmawianie sobie przyczyny bólu może na dobre nie wyjść. Sam miałem naderwany mięsień barku w dwóch miejscach. Na siłowni przy wyciskaniu na klatę ręką przy bolącym barku leciała mi w dół, ból pojawiał się też przy wyciskaniu na barki. W ciągu dnia przeszywało mnie [...]

Leciec 20 tyg czy dokupic soku i rozbic na dwa cykle jak bedzie leopiej? zrobic tak 1-8metka 30mg ewd 1-8 enan 250mg ew7d i 9-20 enan 250mg ew5d dodawac metke na zejscie z cyklu czy niema sensu?

To juz musisz zadecydowac sam,albo zrobic jak kolega napisal albo wskoczyc z nia na e3d

A jak mogę zrobić formę startową bez cardio ? :)

No nie wiem jak mam to zrobić, na posiłek po treningowy mam przeznaczyc: 35gB, 60gW, czyli to mniej więcej akurat 100g vitalmaxa, to chyba bedzie bez sensu, posiłu już nie mogł zjeść.

zrób na początku uginanie młotkowe 15,15,15 takim ciężarem, że max możesz zrobić 16 razy 17 już nie dasz rady, a potem modlitewnik tak samo. Miałem ta jak ty i przeczytałem taki temat nie pamiętam linku ale tu na forum i ruszyło ;]

chodziłem dość na siłownię stosowałem dietę by mieć sześciopak były efekty lecz potem stwierdziłem ,że nie chcę już tak wyglądać tylko chcę nabrać więcej masy mięśniowej tzn zrobić się troszkę taki większy w znaczeniu na mięśnie a w suplementach itp jestem ciemny dlatego proszę o pomoc. Jak na razie nie stosuje żadnej diety .

dziwnie to wygląda.raczej zrobić to nic się nie da.staraj się uderzać jak najbardziej technicznie i może spróbuj owinąć te miejsce bardziej owijkami niż inne.

Jak wygladal dokladnie cykl (czas trwania,dawki)czy podawales cyklicznie lub stale HCG? Kiedy ostatnia iniekcja z testa, w jakiej dawce? Badania:estradiol,prolaktyna,mozesz tez zrobic testa.

[...] zrobic ale nie wliczałem ze po tym cyklu odrazu zjem jeszcze 50 tabs mety bo nie mogłem wytrzymac bo meta tak lezała imnie skusiła nie bedzie za mało tej nolvy bo to w koncu jakbym oszamał 200 sztuk normalnej nie neguje twych porad ale tak pytam z ciekawosci bonie wiem kogo sie poradzic? dzieks za wszystko jak cos zgadamy sie na gadulcu ale pisz [...]

Ja odpowiem - 8-12 tygodni, synferyna działa tylko na receptory beta3, lepiej zrobić przerwę, ale jak masz bardzo mało receptorów beta3 to synfaryna za dużo Ci nie da leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] (mietek 4 lata temu, wins 3 lata temu) 8. TRENING:1. z progresją ciężaru 3 dni w tyg, 2. 6 razy w tyg (1 partia dziennie), obecnie trening 5x5 ( 3 dni w tyg) zmieniam co jakis czas 9. CEL CYKLU: siła, kondycja, przypalenie fatu, delikatne zwiększenie obwodów. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: luty 2008 11. POZIOM BF%: 20 [...]

[...] cykl. Po tym co wyczytałem i popytałem dobrze było by wejść na krótkiego estra jednak, ze względu na częste iniekcje zdecydowałem o dłuższym tj. enan. Poniżej przedstawiam jak to planuję zrobić. 1-12 test enan 250mg e4d ew 125mg e3d - Test z jelfy 5x1 ml(100mg) z apteki 6-7 HCG e2d 1000iux5 11-12 HCG e2d 1000iu x5 Clomid 2 tyg po ostatnim [...]

Witam po długiej przerwie i już po pierwszym cyklu. Zamiast prolki szły undery: 1-12 Enan 250e4-5d 12-25 Cypio 250e4-5d 26-28 hcg 1000e2d Siła mocno do przodu jak i regeneracja (często 2x treningi dziennie w tym sw) Jestem w trakcie odbloku, poszło 10 strzałów HCG 1000e2d - tydzień po ostatnim strzale tescia. 3 dni po HCG zacząłem clomid 50mg + [...]

Pomoże ktoś? Jeżeli nie poprawie wyników i test będzie dalej tak nisko mogę od czerwca wejść na samego testa na ok 12-16 tyg i zrobić odblok jak należy?

Za granica tez mozna zrobic badania. Jestes strasznym ignorantem jesli chodzi o wlasne zdrowie. Pct masz wyzej rozpisane albo sie uda albo nie, jak nie wyjdzie to wydasz duuuuzo kasy i natracisz sie nerwow bo szkoda bylo wydac 100 zl i poswiecic 2 min na oddanie krwi. Zdrowia!!! Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-12 09:53:40

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3